ළමුන්, ජංගම දුරකථන සහ විකිරණ: සෑම දෙමව්පියෙකුම දැනගත යුතු කරුණු
අපේ අතේම කොටසක් බවට පත්වී ඇති ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථන, වර්තමානයේ අපේ දරුවන්ගේ දෑත්වලටද වැඩි වැඩියෙන් ලැබෙමින් පවතී. අධ්යාපනික යෙදුම් (apps) වල සිට ආච්චිලා සීයලා සමඟ කරන වීඩියෝ ඇමතුම් දක්වා, මෙම උපාංග ලෝකය දෙසට කවුළුවක් විවෘත කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම තාක්ෂණික දියුණුවත් සමඟ නිරන්තරයෙන් මතු වන කනස්සල්ලක් පවතී: වැඩිහිටියන්ට වඩා ළමුන් ජංගම දුරකථන විකිරණවලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් තිබේද?
"ළමයින්ගේ හිස් කබල් තුනී නිසා, ඔවුන්ට වැඩිහිටියන්ට වඩා 100% ක් දක්වා වැඩි දුරකථන විකිරණ ප්රමාණයක් අවශෝෂණය කරගත හැකිය" යනුවෙන් දැක්වෙන ප්රකාශය, දෙමාපියන්ගේ සිත් තුළ ඇති ගැඹුරු බියක් අවුස්සයි. අපි මෙම ප්රකාශය පිටුපස ඇති විද්යාව, ප්රධාන සෞඛ්ය සංවිධාන පවසන දේ සහ මෙම සංකීර්ණ ගැටලුවට මුහුණ දීම සඳහා ගත හැකි ප්රායෝගික උපදෙස් ගැන සොයා බලමු.
විද්යාව: ළමුන් වැඩි විකිරණ ප්රමාණයක් අවශෝෂණය කර ගන්නේ ඇයි?
වැඩිහිටියන්ට වඩා ළමුන්ගේ ශරීරය දුරකථන විකිරණ සමඟ වෙනස් ලෙස ප්රතික්රියා කරන බවට වන මතය, නිවැරදි කායික විද්යාත්මක මූලධර්ම මත පදනම් වේ. මෙහිදී කතා කරන විකිරණ වර්ගය වන්නේ රේඩියෝ සංඛ්යාත (RF) ශක්තියයි. එය අයනීකරණය නොවන විකිරණ වර්ගයකි. ළමුන් එයට වැඩිපුර ගොදුරු විය හැකි හේතු මෙන්න:
තුනී හිස් කබල් සහ හිස්කබලේ සම: දරුවෙකුගේ හිස් කබල වැඩිහිටියෙකුගේ මෙන් ඝනකම් හෝ ශක්තිමත් නැත. මෙයින් අදහස් වන්නේ, දුරකථනයෙන් නිකුත් වන RF ශක්තියෙන් මොළය ආරක්ෂා කිරීමට ඇති අස්ථි ප්රමාණය අඩු බවයි.
වැඩි ජල අන්තර්ගතය: ළමුන්ගේ මොළයේ පටකවල ජලය සහ අයන ප්රතිශතය ඉහළ මට්ටමක පවතී. එමඟින් එය වඩාත් හොඳ විද්යුත් සන්නායකයක් බවට පත් කරයි. මෙම ඉහළ සන්නායකතාවය නිසා RF ශක්තිය මොළය තුළට වඩාත් ගැඹුරින් සහ වැඩි ප්රමාණයකින් අවශෝෂණය විය හැක.
වර්ධනය වන ස්නායු පද්ධතිය: දරුවාගේ මොළය සහ ස්නායු පද්ධතිය තවමත් වර්ධනය වෙමින් පවතී. එබැවින් RF ශක්තිය ඇතුළු විවිධ පාරිසරික සාධකවලට ඒවා වඩාත් සංවේදී විය හැකිය.
ජීවිත කාලය පුරාම නිරාවරණය වීම: වයස අවුරුදු 10 දී ජංගම දුරකථනයක් භාවිතා කිරීම ආරම්භ කරන දරුවෙකු, වයස අවුරුදු 30 දී එය ආරම්භ කළ කෙනෙකුට සාපේක්ෂව, තම ජීවිත කාලය තුළ ඉතා දීර්ඝ සමුච්චිත නිරාවරණයකට ලක්වේ. මෙම දීර්ඝකාලීන නිරාවරණයේ බලපෑම් තවමත් සම්පූර්ණයෙන් වටහාගෙන නොමැත.
ළමා හිස් ආකෘති භාවිතා කරමින් සිදු කරන ලද අධ්යයනයන් මෙම කරුණු සනාථ කර ඇති අතර, වැඩිහිටියෙකුට සාපේක්ෂව දරුවෙකුගේ මොළයට RF ශක්තිය වඩාත් ගැඹුරට විනිවිද යා හැකි බව පෙන්වා දී ඇත. එබැවින්, දරුවන්ට වැඩි විකිරණ ප්රමාණයක් අවශෝෂණය කරගත හැකි බවට වන මූලික භෞතික තර්කය පිළිගත හැකි එකකි.
ප්රධාන ප්රශ්නය: එය හානිකරද?
මෙය විවාදය වඩාත් සංකීර්ණ වන සහ විද්යාත්මක එකඟතාවය අඩු තැනයි. දරුවන්ගේ සිරුරට වැඩි RF ශක්තියක් අවශෝෂණය කරගත හැකි බව තහවුරු වී තිබුණද, තීරණාත්මක ප්රශ්නය වන්නේ මෙම අවශෝෂණය කරගත් ශක්තිය හානියක් සිදු කරයිද යන්නයි.
ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය (WHO), එක්සත් ජනපද ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය (FDA), සහ ෆෙඩරල් සන්නිවේදන කොමිසම (FCC) ඇතුළු ලොව පුරා ප්රධාන සෞඛ්ය සහ නියාමන ආයතන ප්රකාශ කර ඇත්තේ, මේ දක්වා ඇති විශාල විද්යාත්මක සාක්ෂි මත පදනම්ව, ජංගම දුරකථන වලින් නිකුත් වන RF ශක්තිය පිළිකා හෝ වෙනත් අහිතකර සෞඛ්ය බලපෑම් ඇති කරන බවට නිශ්චිත හෝ ස්ථිර සාක්ෂි නොමැති බවයි.
කෙසේ වෙතත්, මෙහිදී සැලකිය යුතු වැදගත් කරුණු කිහිපයක් තිබේ:
ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයේ පිළිකා පිළිබඳ පර්යේෂණ සඳහා වන ජාත්යන්තර ඒජන්සිය (IARC) විසින් RF විකිරණ "2B කාණ්ඩය" ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. එහි අර්ථය වන්නේ එය "මිනිසුන්ට පිළිකා කාරක විය හැකි" බවයි. මෙම වර්ගීකරණය භාවිතා කරන්නේ යම් දෙයකින් හානියක් විය හැකි බවට විශ්වාස කළ හැකි නමුත්, එය අහම්බයක්, පක්ෂග්රාහීත්වයක් හෝ වෙනත් සාධකයක් නිසා සිදු වූවක් නොවන බවට නිශ්චිතවම බැහැර කළ නොහැකි අවස්ථාවලදීය. මෙම කාණ්ඩයට කෝපි සහ අච්චාරු වැනි දේද ඇතුළත් බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.
බොහෝ අධ්යයනයන් වැඩිහිටියන් ඉලක්ක කරගෙන සිදු කර ඇති අතර, කුඩා කල සිටම දුරකථන භාවිතයේ දීර්ඝකාලීන බලපෑම් පිළිබඳ පර්යේෂණ තවමත් සීමිතය.
විද්යාත්මක ප්රජාව එකඟ වන්නේ, විශේෂයෙන්ම කුඩා කල සිට අධික ලෙස දුරකථන භාවිතයේ දීර්ඝකාලීන බලපෑම් පිළිබඳව තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය බවයි.
පූර්වාරක්ෂා සහිත ප්රවේශයක්: දෙමාපියන් සඳහා ප්රායෝගික පියවර
මෙම විද්යාත්මක අවිනිශ්චිතතාවය සැලකිල්ලට ගෙන, බොහෝ විශේෂඥයින් "පූර්වාරක්ෂණ මූලධර්මය" අනුගමනය කිරීමට නිර්දේශ කරයි. එනම්, යම් අවදානමක් තිබුණහොත් එයින් ආරක්ෂා වීම සඳහා නිරාවරණය අවම කර ගැනීමට සරල, ක්රියාශීලී පියවර ගැනීමයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ තාක්ෂණය තහනම් කිරීම නොව, ආරක්ෂිත පුරුදු ඇති කිරීමයි.
දෙමාපියන් සඳහා ප්රායෝගික උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:
දුරස්ථභාවය ඔබේ මිතුරා ය: RF ශක්තියේ බලය දුර සමඟ නාටකාකාර ලෙස අඩු වේ. දරුවන්ට මේ දේවල් සඳහා උනන්දු කරවන්න:
Speakerphone භාවිතා කිරීම.
ඇමතුම් සඳහා වයර් සහිත හෙඩ්ෆෝන් භාවිතා කිරීම.
කන අසල තබාගෙන කතා කරනවා වෙනුවට text හෝ video call කිරීම.
සංඥා ගැන සැලකිලිමත් වන්න: දුරකථනයකට ජාලයක් සමඟ සම්බන්ධ වීමට අපහසු වන විට (එනම්, සිග්නල් දුර්වල විට) එය වැඩි විකිරණ ප්රමාණයක් නිකුත් කරයි. හොඳ සිග්නල් ඇති ස්ථානවලදී දුරකථන, විශේෂයෙන් ඇමතුම් ගැනීමට දරුවන්ව උනන්දු කරවන්න.
Airplane Mode භාවිතා කරන්න: ඔබේ දරුවා සම්බන්ධතාවයක් අවශ්ය නොවන games සෙල්ලම් කිරීමට, බාගත කළ වීඩියෝ නැරඹීමට, හෝ වෙනත් යෙදුම් භාවිතා කිරීමට දුරකථනය යොදා ගන්නා විට, එය Airplane Mode වෙත මාරු කරන්න. මෙමගින් සෙලියුලර් සහ Wi-Fi සම්ප්රේෂක ක්රියා විරහිත වේ.
තිර කාලය සීමා කරන්න: දුරකථනය භාවිතා කරන මුළු කාලය අඩු කිරීමෙන් ස්වභාවිකවම නිරාවරණය අඩු වේ. මෙය නින්ද, අක්ෂි සෞඛ්යය සහ මානසික යහපැවැත්ම සඳහාද ප්රයෝජනවත් වේ.
නිදන කාමරයට දුරකථන ගෙන නොයන්න: රාත්රියේදී නිදන කාමරයෙන් දුරකථන ඈත් කර තැබීම නින්දේදී නිරාවරණය වීම අඩු කරන අතර සෞඛ්ය සම්පන්න නින්දකට මඟ පාදයි.
අවසාන නිගමනය
ළමුන්ගේ තුනී හිස් කබල් නිසා දුරකථන විකිරණ වැඩිපුර අවශෝෂණය වන බවට වන තර්කයට ශක්තිමත් භෞතික විද්යාත්මක සහ ජීව විද්යාත්මක පදනමක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම අවශෝෂණය සහ සැබෑ සෞඛ්ය අවදානම් අතර සම්බන්ධය තවමත් ඔප්පු කර නොමැති අතර, එය අඛණ්ඩ විද්යාත්මක පර්යේෂණයට ලක්වන විෂයයකි.
දෙමාපියන් කලබලයට පත්වනවා වෙනුවට, ගත යුතු නිවැරදිම පියවර වන්නේ පූර්වාරක්ෂාව ගැනීමයි. දුරකථනය දුරින් තබා ගැනීම සහ සිග්නල් ප්රබලතාවය ගැන සැලකිලිමත් වීම වැනි සරල පුරුදු අපේ දරුවන්ට ඉගැන්වීමෙන්, ඔවුන්ගේ ලෝකය නිර්වචනය කරන තාක්ෂණයෙන් ප්රයෝජන ගැනීමට ඉඩ දෙන අතරම, ඔවුන්ගේ විකිරණ නිරාවරණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකිය.